春秋战国时期,一部分气功被概括于“导引按跷”之中。中医专著《黄帝内经》记载“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一”、“积精全神”、“精神不散”等修炼方法?!独献印分刑岬健盎蛐昊虼怠钡耐履晒Ψ??!蹲印芬灿小按敌旰粑?,吐故呐新,熊经鸟伸,为寿而已矣。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也”的记载。湖南长沙马王堆汉墓出土的文物中有帛书《却谷食气篇》和彩色帛画《导引图》?!度垂仁称肥墙樯芎粑履欧椒ㄎ鞯闹??!兜家肌房俺谱钤绲钠ν计?,其中绘有44幅图像,是古代人们用气功防治疾病的写照。

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健身气功?练气功的三大禁忌

健身气功 气功区别于其他功夫的特点

健身气功?练气功的三大禁忌

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