腰围:<85厘米

世卫组织指出,男性腰围>102厘米、女性腰围>88厘米,比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。而且更容易发生大脑动脉粥样硬化,从而引起危险的脑出血,甚至危及生命。

血压:<140/90毫米水银柱

140/90毫米水银柱是高血压的“底线”。正常人的血压值要保持在140/90毫米水银柱以下,一旦触碰到,就是高血压患者。而低血压一般都是指血压在90/60毫米水银柱以下。

血糖:<70-100毫克/公升

以健康标准来说,空腹8小时血糖值为70-100毫克/公升时为正常。如果高于正常范围或是超过120毫克/公升,就需要注意自己的饮食,避免糖分的摄入。

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