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小寒腊八遇一起,滋补养肝肾为关键
今年小寒?腊八节气为同一天,寒冬的冷意正在逐步的侵袭我们的身体。这时养生就非常重要了,那么小寒腊八遇一起,我们如何滋补养肝肾的呢?今天小编就带大家了解一下吧。[详细]
小寒吃什么更养生?
说到进补,自古就有“三九补一冬,来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补即可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合,以温补为宜。[详细]
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小寒养生因人而异
民间有句谚语:“小寒大寒,冷成冰团”。小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言,“寒”即寒冷的意思,表明已进入一年中的寒冷季节,古人认为,此时天气寒冷,但还未到达极点。小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”,在养生保健方面中医有什么好的方法呢?[详细]
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春节养生你需要知道这些!
俗话说的好,过了腊八就是年,今天就是腊八,春节马上就到了,合家团聚成为人人期盼的大喜事。但是春节的时候,大家的饮食比平时要重口味许多,大鱼大肉的难免会有一些问题,下面小编就告诉大家春节养生要注意些什么。[详细]
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冬天就要这么泡脚!
现在的人,大都喜欢吃凉的食物,所以很多人体内的寒气都很大,泡脚是一种很好的养生方法,可以活血,促进血液循环。往泡脚水里加一些食材还可以有一些其他的功效,下面小编就给大家介绍冬季泡脚里面加什么食材好。[详细]
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教你温暖度过寒冷冬天~
冬天到了,冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖,很多人就想方设法取暖。其实有许多的办法都能够帮助我们取暖,但是有些人却不知道哪些取暖的小妙招,小编今天要做的就是把这些方法告诉大家,让大家度过一个温暖的冬天。[详细]
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冬季这些温泉值得一泡!
天气的寒冷,人体会受到寒气的不断侵袭,所以很多人会以泡温泉的方式进行驱寒。不要认为泡温泉很简单,只要往池子里一躺就可以了,其实它有诸多的注意事项,不注意会影响自身健康,小编还给大家推荐几处值得一泡的温泉哦~[详细]
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冬季胃寒吃什么好?
冬天到了,许多人都觉得胃不舒服,其实胃寒这种病和天气的变化是有关系的,冬天的时候胃寒症状会更加艳红。治疗胃寒首先要从饮食抓起,那么,冬天胃寒要怎么办呢?冬天胃寒吃什么可以缓解和治疗。[详细]
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冬天宝宝感冒了怎么办呢
冬天到了,宝宝因为还小,抵抗力比我们成年人更低一点,所以宝宝很容易就患上感冒。做家长的一定要给宝宝营造一个良好的环境,让宝宝养成良好的生活习惯,避免感冒病毒的入侵,那么如果宝宝感冒了要怎么办?如何预防宝宝感冒?[详细]
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冬至补血养颜的养生食谱
冬至是一年中白天最短的一天,此时“阴气盛极而衰”,生命活动开始由盛转衰,由动转静。各色各样的坚果却开始“争奇斗艳”,成为我们的过冬好伙伴。的确,中医认为坚果多性味偏温热,其他季节吃得多容易上火,而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外,坚果多数能补肾,与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果,称得上是冬至养生的窍门。现在,为大家推荐几款冬至养生食谱,冬至美女养颜食补秘方。[详细]
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大雪纷飞迎冬至,补肾防寒有讲究
俗话说:“冬至到,吃水饺?!倍戏皆蚴浅蕴涝?,当然也有例外,如在山东滕州等地冬至习惯叫做数九,流行过数九当天喝羊肉汤的习俗,寓意驱除寒冷之意?!对铝钇呤蚣狻匪担骸笆辉陆冢ㄊ侵概├?,大者盛也,至此而雪盛也?!?,这是古人对大雪的解释。大雪并不是指降雪量一定很大,只是说降雪的可能性比小雪时要大,相对于小雪,大雪时的天气更冷了。 在这干燥寒冷的季节里,伤风感冒、咳嗽气喘等疾病会不请自来,因此,此节气最好温补,不仅要坚持冬季养肾、护心的养生总原则,还要注意以人体调养、祛寒育肾为目的。[详细]
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冬至养生,血糯米养活女性血气
冬至为二十四节气之一,并且是最重要的节气之一。冬至日一般都在公历的12月21日或12月22日这两日。而从万年历中外面可以看出2016年的冬至为12月21日日星期三。冬至是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日。每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。谚云:“十月一,冬至到,家家户户吃水饺?!北狈接小岸两茸酉闹撩妗钡乃捣?,那么您知道这几类人冬至最需要进补。冬至养生,血糯米养活女性血气。[详细]
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冬天来了,适当吃点冷的也没关系哦
?冬天来临,虽然天气很是寒冷,但是小编提议你可以适当吃一些凉食哦!小编为您推荐了账款冬天菜谱,您不再为冬天吃什么菜好而烦恼了。食谱的功效以及做法小编都给大家附上了,一起来看看吧~ [详细]
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这些美食冬天吃更美味
冬季是一个对于体弱多病的人来说不太好度过的季节,因为冬天天气寒冷,许多的疾病都容易在冬天出现、复发。比如心血管疾病、高血压、腹泻、便秘等,想要健康安全的度过这个冬天,就要注意自己的饮食,多吃些健脾养胃、降脂、益气的食物,下面为大家介绍冬季养生应该吃什么食物。[详细]
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冬至快到了,告诉你冬至养生食谱
冬至,又称“冬节”、“贺冬”,华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一,与夏至相对。冬至在太阳到达黄经270°时开始,时于每年公历12月22日左右。据传,冬至在历史上的周代是新年元旦,曾经是个很热闹的日子。在今天江南一带仍有:吃了冬至夜饭长一岁的说法,俗称“添岁”。北方地区有冬至宰羊,吃饺子、吃馄饨的习俗,南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。[详细]
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冬天太冷,暖暖你的胃吧
气温逐渐降低,冷空气的侵袭极容易引起胃部冷痛,若是身边没有药物的话,可以按照暖胃偏方随手做些食物,可以起到立竿见影的效果,绝不比药物逊色。那么什么食物可以帮你暖胃呢?[详细]
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冬季如此养生,让病痛远离你
又到了一年四季的冬天,在这个寒冷的冬天,我们一定要?;ず米约?,不受到寒气的侵害,产生病痛。在冬天,天气寒冷,十分容易感冒,下面小编就跟大家说说冬天,我们要如何在吃、住、睡等方面做到正确的养生,才能使自己安全快乐的度过冬天。[详细]
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推荐:男性冬季养生的九个好方法
养生专家指出,男人冬季养生,重点在于“藏”。讲的即是秋冬季节,男人应该休养生息,以备来年的奋斗。具体来讲,男人冬天应尽量保存体力,达到阴阳气血的平衡。病减少过度消耗。达到“冬藏”的要求。男人“冬藏”应该从哪些方面做起呢? 很多的男性平时工作繁忙,没有时间关心自己的身体健康,相信很多的男性都非常的想知道该怎么?;ぷ约旱慕】?其实男性保健非常的简单,只要平时多多注意自己的生活习惯就可以了哦!那么男性保健究竟该从什么地方入手呢,一起来看看吧![详细]
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大雪养生:以骨入骨,以髓补髓
大雪,是二十四节气中的第二十一个节气,时间是公历每年的12月7日或8日,也是干支历亥月的结束以及子月的起始;其时视太阳到达黄经255度。大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大,相反,大雪后各地降水量均进一步减少。 “小雪腌菜,大雪腌肉”大雪节气一到,家家户户忙着腌制“咸货”。将盐加花椒等入锅炒熟,待炒过的花椒盐凉透后,涂抹在鱼、肉和光禽内外,反复揉搓,直到肉色由鲜转暗,表面有液体渗出时,再把肉连剩下的盐放进缸内,用石头压住,放在阴凉背光的地方,半月后取出,挂在朝阳的屋檐下[详细]
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男性4大特殊出血情况 要谨慎处理
男人是一个家庭的顶梁柱,由此看出一个男人的重要性。但是男人虽然强壮,但是因为家庭责任与工作压力巨大,再加上平时不注重自身的生活习惯等。[详细]
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秋季肝火旺要如何调理?
秋季气候干燥,受到秋燥的影响,许多人可能会出现肝火旺盛的状况。比如口干舌燥、口臭、眼干长痘、心烦的症状,那么秋天肝火旺怎么办呢?下面小编就告诉大家秋季肝火旺要如何泻肝火,吃什么对泻肝火有好处。[详细]
冬天手部皲裂怎么办?
秋冬季节寒冷干燥,大风一吹,人们的手部和脸部就开始变得粗糙干燥。如果不重视的话,我们的手会越来越粗糙,甚至干裂,严重者还会流血,医学上称之“皲裂症”。不少人选择用医用胶布缠裹裂口,以期达到治疗的效果。殊不知,这种方法治标不治本。冬季手干裂怎么办?下面教你几招。[详细]
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姑娘,冬季滋补养颜食谱送给你!
对于女人来说,做保养时不分季节不分年龄也不分时间的,但是每个季节都不同,所以每个季节的保养也需要注意不同的地方,下面小编就给大家说说女性冬季滋补要注意什么,给你女性冬季滋补养颜食谱。[详细]
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感冒分风寒和分热,请对症下药
感冒是四季常见的外感病,尤以冬春两季多见。许多家庭都备有治疗感冒的中成药,有的人患感冒后吃了不少药,但病症并没减轻。关键在于没有辨证用药。 中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。那么风寒感冒吃什么药好?如何准确判断风寒还是风热? 在中医理论中,感冒分很多种,其中风寒感冒和风热感冒是大家比较常见也常遇到的。下面先来介绍一下如何准确判断风寒还是风热:[详细]
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冬天空调制热多少度最好-保健温度
寒冷的冬天,我们又要着重面对空调制热的问题。与空调制冷不同,绝大多数空调在制热时都会被外界环境温度所影响,一般情况下,外界温度越低空调制热的效果就越低,如果一味将空调温度调高,不仅浪费能源还容易缩短空调使用寿命,究竟冬天空调制热开多少度合适?舒适100网专家表示,环境温度我们无法控制,但我们可以从空调使用温度上着手,空调制热多少度最好分为以下几种形式。[详细]
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冬季进补先调脾胃:改善脾胃虚寒的8个方法
?俗话说,“冬天进补,春天打虎”,这就是说,因为冬天脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。    但很多人、尤其是身体虚弱的人会问:我平时很注意饮食保养,冬天吃了不少补品,但流感、支气管炎等老毛病还是赶着趟地来!原来,这种情况在中医看来,就是“不受补”的表现。    “受补”还是“不受补”,关键在脾胃。脾为后天之本,只有脾胃功能正常,消化吸收能力才好,进补才能有效。而素来脾胃不好、脾虚消化不良的人,进补后承受不[详细]
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小雪节气,一定要吃它,吃对一年不生??!
小雪是二十四节气中的第二十个节气,此时太阳到达黄经240°。小雪节气气温将逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。 此时节,阳气上升,阴气下降,天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞开始转入严冬。 小雪期间,天气干燥,温度较低,会导致体内寒气旺盛,应多吃黑芝麻、黑米、黑大豆、黑枣、黑木耳等黑色的食物能够让身体热起来。 同时冬天是藏精固精的好时机,所以在冬季养护肾脏能达到事半功倍的效果。[详细]
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小雪节气的养生要点,养阴为主
明天是小雪节气,进入寒冬模式,应该如何养生呢,且看楠楠给您分享。 小雪是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也?!闭飧鍪逼谔炱鸾ケ淅?,而小雪则成了寒冷开始的标志。 中国古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见,二候天气上升地气下降,三候闭塞而成冬?!庇捎谔炜罩械难羝仙?,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪之后如何养生呢?[详细]
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冬喝一碗粥,润肺止咳助长寿!
平时煮粥,大家都喜欢把粥熬得糊糊的,觉得这样的粥最有营养,容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质,将粥熬得稀烂以后,给消化不良、脾胃不好或者手术后只能吃流质食物的病人吃,有利于粥中营养物质的吸收。如果想要提升粥的营养价值,可以根据食粥对象的不同,搭配不同的食物,提升粥的营养价值。下面就推荐几款冬季营养粥:[详细]
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膏药的功效与作用
膏药,是中药外用的一种,古称薄贴,用植物油或动物油加药熬成胶状物质,涂在布、纸或皮的一面,可以较长时间地贴在患处,主要用来治疗风寒湿痹、疮疖、消肿痛等。早在久远的年代,我国清代医学家吴尚先《在理瀹骈文·略言》曰:"膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应。"、“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者法耳?!?a target="_blank" href="http://www.rswgbc.com/baojianyangsheng/sijiyangsheng/41332.shtml" title="膏药的功效与作用">[详细]
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