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秋季宝宝洗澡不着凉的小窍门
天气开始变冷,特别是晚上妈妈们已经要给宝宝多添一件小外衣。在秋冬给宝宝洗澡病毒很容易乘虚而入,如何增强宝宝抵抗力,让宝宝洗澡既舒服又不容易着凉呢?[详细]
秋季养肺,时常大笑
中医认为“秋冬养阴”,秋季最重要的是养肺。在人体“五脏”中,只有肺直接与大气相通,且与人体表面的皮肤、肌肉有着密切关系。如肺气太强,容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚[详细]
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“气为阳,血为阴”,秋季是女性养生的好时机
女性一生除了怀孕、哺乳期月经暂停外,一生中大约要排出经血27000毫升,相当于5.5个体重60公斤人体内的全部血液量。而“气为阳,血为阴 ”,因此对于女性来说更应重视养阴养血。[详细]
<b>揭秘已消失的白露的习俗</b>
白露是秋季的节气,一般在9月7日左右,关于白露的习俗,很多人都不重视,导致这些习俗慢慢消失。今天小编为您介绍早已消失的白露的习俗。[详细]
处暑后养生吃什么好?宜酸补忌辛辣
立秋并不能说真正的进入秋季,每天只有过了处暑后,炎热才会慢慢消退,所以正确来说,处暑过后才是正式进入秋季,那么处暑后饮食吃些什么好呢? 四季变换,人体内阴阳之气的盛[详细]
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秋季怎么养肺?推荐3道养肺食物
秋季到了,很多朋友问我,秋季该注重养什么呢?我说养肺。那养肺到底怎么养呢?总结起来就是三个词:笑、呼吸、按摩。[详细]
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白露养生防病七注意,MM不要穿吊带上街了
白露节气的到来,意味着天气真的要变凉了。这个时候也是疾病的高发期,容易感冒,那么白露养生有哪些注意事项你知道吗?白露养生应该注意些什么才能够拥有健康的身体不生病呢[详细]
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<b>白露养生之道:养肺是关键</b>
白露之后天气冷暖多变,特别是早晚更添几分凉意,容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。这个节气的养生重点是加强身体锻炼,注意心[详细]
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白露养生,耐寒锻炼方可预防感冒
常俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜?!逼笞页?,“白露”是全年昼夜温差最大一个节气,一般昼夜温差在10℃左右,所以养生一定要注重耐寒锻炼,预防感冒。[详细]
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白露养生的生活日常,必须照做
“八月节……阴气渐重,露凝而白也?!?天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名白露。 我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来[详细]
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天转凉,暖宫忙
说到内在调节,女性子宫保暖一直是热议话题,究竟怎样才可以有效又简单地温暖子宫,在这里给大家介绍下。[详细]
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秋季养肺,注意这6个“最”
秋天天气干燥,呼吸之间很容易伤害到肺部,所以秋季就需要养肺了,那么秋季养肺有什么事项要注意呢?今天小编就给大家列出了秋季养肺的6个“最”,赶紧接着往下看吧。[详细]
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警惕:秋季需要预防5种疾病
相信在最近几天,朋友们都感受到了秋意,那么秋季有什么季节性疾病需要预防呢?下面不如跟着小编一起来了解下吧。[详细]
入秋应当午睡,但午休并非时间越长越好
俗话说,“春乏、秋困、夏打盹?!痹谇锓质苯诶戳俚氖焙?,我们也正式开始了“秋困”的日子,专家认为,秋季应该午睡,但是午休时间却不是越长越好。[详细]
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<b>秋季如何养生?这些原则要记住</b>
金秋十月,风干物燥,大家要小心预防火灾。秋季除了防火还要做好养生保健,下面是秋季养生原则,希望大家读完后对于秋季如何养生有所感悟。[详细]
秋季养生,为何要早睡早起
秋季养生,讲究的是“秋收”,同时也要讲究早睡早起。那么为何秋季养生,就要早睡早起呢?一起来看下情况。 四季的规律为:春生、夏长、秋收、冬藏,可以看出秋季养生之道最关[详细]
<b>秋天,让肺“润”起来</b>
?中医认为:“燥易伤肺”。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到最多的名词。在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如,肺脏受伤,多有咳嗽,秋之咳[详细]
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“防秋燥”不能只喝水!吃对4种食物事半功倍!
入秋以后,气候逐渐转凉,同时秋高气爽,空气干燥,“秋燥”的困扰也随之而来。[详细]
<b>秋季养生记得远离这些误区,注意这六点才更健康!</b>
秋季正慢慢来临,养生也应该随着季节而变化。那么,秋季养生有什么要注意呢?下面我们就一起来看看:[详细]
<b>长秋膘的季节到了!秋季应该如何预防长秋膘?</b>
生活中总是遇到有些人说自己喝水都会长胖,其实这都是不良的饮食习惯和身体缺乏一定的运动造成的,因此想要保持身材或者减肥的话。 [详细]
秋季养生须远离这6误区
现在已经是秋季了,很多人都已经开始养生了,那么你知道秋季养生要注意什么吗?下面一起来看看吧。[详细]
秋乏怎么办?按摩这些地方能缓解
秋季气候宜人,人们的身体状态在秋季可以说是最放松的了,但是这个时候却容易出现疲惫感,这就是我们所说的“秋乏”,那么秋季应该如何缓解秋乏呢?今天就跟着小编来了解下吧[详细]
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天气一凉,人体也该“秋收”了
俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”。天气一凉,人体也该“秋收”了。这里说的“秋收”可不是指收稻谷,而是指收养气血、津液和心神。[详细]
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<b>补肺首选杏仁,养阴首选蜂蜜</b>
秋天吃什么养生, 荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为[详细]
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秋老虎时期也要警惕中暑
很多朋友认为中暑是夏季才需要注意的事情,但其实秋老虎时期的高温不亚于三伏天,所以在秋老虎时期我们也要预防中暑,下面就一起来了解下秋老虎时期怎么预防中暑。[详细]
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秋燥也分类型,了解不同秋燥的养生方法
秋燥是秋季的一种特色疾病,大家都知道秋燥会给身体带来不适,那么秋燥应该如何养生呢?专家表示,秋燥也有分类型,下面我们就来看看不同的秋燥的不同的养生方法。[详细]
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<b>调节情绪和饮食,秋季养生9点小常识</b>
秋意虽然还不够浓,但是早晚也没有夏季那样的炎热。进入秋季之后,如何养生呢?下面介绍了秋季养生小常识,一起来看看。 秋季已经来到我们的身边,我们在秋季之中,一定要注意[详细]
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处暑后,暑气止,秋季养生始于“润” !
昨日处暑,未来来的15天都属于处暑节气,“处”的含义为终止,意味着炎热的暑天马上就要结束了。这个节气处于热凉交替期,空气干燥、降水少,养生方面要特别注意防燥。[详细]
“雨气排残暑,风声送早秋“,初秋养生怎么吃?
又到了“雨气排残暑,风声送早秋”的季节。早秋季节气温仍然较高,然而由于雨水较多,因此目前秋燥的一应表现,如皮肤干燥、容易瘙痒、舌红少津、大便干结等表现还不明显,但[详细]
<b>立秋之后养生原则:"三不睡、三不做、三要吃"</b>
立秋过后,暑热未尽,白天依旧炎热,虽然时有凉风起,但天气变化无常,早晚温差较大,三伏天中的末伏,依旧让人难忍。那该怎么样去应对比较好呢?[详细]
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