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季节性排毒 跟着季节来排毒
一年四季排毒虽各有各的特点,但也有共通之处,即灵芝、蘑菇、海带、牛奶、猪血、绿茶、生姜、绿豆等,春夏秋冬食用都有排毒的效果; 古人认为,人的五脏六腑与四季是相呼应的,每个季节都会积累不同的“毒”,将排毒与四季结合起来,养生可事半功倍。 [详细]
冬天里女性易受寒,一定要做到“八暖”
女性的血液循环较差,因而比男性更怕冷,且女性身体的某些部位易受冷空气侵袭。所以,冬天里女性一定要护好易受寒部位,做到“八暖”。[详细]
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秋季如何更好滋阴养胃 不同胃病不同调护方法
秋凉,胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么,秋季该如何养护胃呢?跟随小编来看看吧! [详细]
七个招数来解“秋乏”
“秋乏”,这似乎是人生理的正常反应,在一段时间的调整 以后,这种现象就会自然而然的消失。那么如何让“秋乏”不再跟随我们,还我们一个充满激情活力的身体?以下几种方法可以帮你缓解秋季的疲惫感。[详细]
健康养生,早秋中秋晚秋三阶段不同的养生方法
春生夏长秋收冬藏,很多人都知道养生要顺应四时,但这句话不能片面理解为养生要顺应四季。以秋天为例,八、九、十三个月都属于秋季,但早秋的时候天气还很炎热,到了晚秋天气又比较凉。虽然都算作秋天,但气候特点很不一样。秋季如何顺应气候变化而养生呢?秋季可分三个阶段养生,早秋——八月,中秋——九月,晚秋——十月。下面来具体看看每个阶段的不同养生方法。[详细]
处暑节气后如何养生?
8月23日处暑,此时太阳到达黄经150°。处暑日夜温差将逐渐增大,但白天气温仍较高。节气变化也提醒公众,早晚时段注意不能太贪凉了。秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,可多吃梨子、白木耳、百合以及一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。  [详细]
伤肝伤肾能吃什么食物 男人吃什么最伤肾呢
相信广大男性朋友们对于肾的认知度还是比较高的,因为他们都清楚的知道肾脏的健康就直接影响着他们的性能力。所以一旦肾脏受损,他们不仅会感到腰酸背痛,同时在性生活中也会表现得比较糟糕,这样也就会引起伴侣的抱怨。因此男人吃什么最伤肾呢?针对这个问题,接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。[详细]
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怎样用艾灸去除寒湿气 怎么去寒湿气
最近持续高温,酷暑难耐,很多市民基本上都要靠着空调度日,还有很多年轻人更是把冰镇饮料、冰镇西瓜,冲个凉水澡当解暑利器,这样乍冷咋热的,身体出现个感冒发烧就是很自然的事了。然而 “百病从寒起”,中医理论认为寒邪非常容易损阳气,让整个人变得疲乏无力。[详细]
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立春,一年最美的开始
立春为正月节,立为建始,春木之气始至,故称为“立”。春立于“冰雪莺难至”时,所谓“玉润窗前竹,花繁院里梅”,春就在冰雪中静静地培育。不待冰消雪释,便“柳色早黄浅,水文新绿微”了。[详细]
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夏季常识 夏季养生常识
 夏日炎炎,却不能以冷治热,而应该以热除热,热毛巾擦身,洗热水澡,热水洗脚,喝热茶,还有其他养生之道:夏养阳,不宜大量运动;气温高,早卧早起;湿度大,少食多餐;瓜果多,警惕脾胃虚寒;夏汗多,小心风寒;潮湿重,皮肤病需护理。[详细]
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湿气重用什么来排毒的一种方法吗 湿气重怎么办
大家在平时生活中可能会突然觉得困倦、身体四肢沉重,甚至是肠胃炎的症状。其实这都是湿气惹的祸。湿气重让人难受,接下来就看看小编为大家准备的解除湿气的方法吧。需要的朋友可以学习一下。[详细]
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