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老年人养生一定要注意这些!
老年人,在养生的时候一定要多加注意,因为是老年人,所以更加要注意。老年人养生有许多秘诀,也有许多禁忌,禁忌是一定不能去碰的。下面小编就给大家讲讲老人养生的秘诀与养生禁忌。[详细]
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推拿的副作用不能忽视
虽然说推拿可以给你带来保健功效,但是如果你不遵守一个适当的原则或者选择一个比较正确的推拿方式,那么就有可能会威胁到你的健康,所以希望大家在推拿的时候都能够注重这些问。[详细]
关键词推拿 健康 养生 副作用 
膝盖不好是欠抽?这样做膝盖痛颈痛一秒缓解
膝盖到底有多累?我们来看一组数据吧。躺下来的时候膝盖的负重几乎是0. 站起来和走路的时候膝盖的负重大约是1~2倍。上下坡或上下阶梯的时候膝盖的负重大约是3~4倍。跑步时膝盖的负重大约是4倍。蹲和跪时膝盖的负重大约是8倍。那么,尤其是老年人,膝盖痛该怎么办呢?一起来看看下面的秘方。在一场由卫生部、科技部、中国科协联合举办的博览会上,国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师赵之心老师为大家传授了解决关节痛集合:日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子!收藏下面这关节止痛操,哪里痛就练哪里![详细]
关键词颈椎痛 膝盖痛 腰痛 按摩 
拔罐教你如何正确减肥
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体,疏通经络,还可以促进人体新陈代谢,取得整体减肥的效果,是一种健康有效的减肥方法,能在餐后搭配塑纤果辅助,效果会更好。[详细]
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此穴这样做才是最舒服的
风池穴风池最早见于《灵枢·热病》篇,在《谈谈穴位的命名》中这样说:“风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到,风池穴在颞颥后发际线者中,手少阴、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池?!?a target="_blank" href="http://www.rswgbc.com/baojianyangsheng/baojiananmo/41136.shtml" title="此穴这样做才是最舒服的">[详细]
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秋冬季节,?;ず媚愕摹暗诙帕场迸?!
一到秋冬季节的来临,空气就会变得十分干燥,大家都会给自己的脸部做保湿补水。但是你是不是每次只给你的脸补水了?有没有发现你的额手变得越来越干燥,越来越粗糙呢?都说手是女人的第二张脸,所以我们一定要?;ず米约旱氖?,下面,小编就给大家介绍一些秋冬季节护手的小妙招,让你的小手恢复白嫩润滑![详细]
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这样丰胸,让你的“事业线”更深!
现在,随着科技的发展,我们生活水平日益提高,许多人都去做了丰胸手术,让自己更显得波涛汹涌。大多数人也都想要一个坚挺又丰满的胸部,可是天生就胸小怎么办?还能变大吗?下面,小编就给大家分享一些丰胸的妙招,圆你的大胸梦![详细]
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原来艾灸这么神奇?厉害!
我国民间有“今年冬令进补,明年三春打虎”的说法,意思是指在冬季这个全年最冷的时段,若合理地养生进补调理身体,能对人的身体健康有较大帮助。其中,传统中医的“艾灸”是一种较为常见的冬季养生方法。那么冬季艾灸养生适合什么体质的人呢?[详细]
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中药足疗的作用与功效
选择合适的中药泡脚有活血化瘀改善微血环的作用,对于高血压,心脏病的患者有一定的帮助,但这只是一种辅助疗法不要以此为主,要进行整体治疗保健。[详细]
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按摩涌泉穴有我们有什么好处
涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也?!?意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。别名:地冲穴。按摩涌泉穴的作用与好处有治疗高血压、提高兴功能、使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,兴功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力等。涌泉穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找[详细]
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中药泡脚养生  你适合哪款中药?
中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚,其中的有效中药成分中药泡脚在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。泡脚热水里面可以加点陈香足清,促进血液循环,缓解脚部问题![详细]
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推拿按摩的养生作用
推拿又称“按摩”,是中国医学宝库中的一个重要组成部分,是中药、针灸、推拿、气功四大临床治疗手段之一。推拿按摩主要是用揉、捏、弹、拨等不同的方式对人体进行按摩,具有舒筋活血的作用,不同的手法、不同的时间对于身体的作用是不同的,我们需要根据自己的身体情况,选择适合自己的方式。[详细]
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李易峰女友李菲儿完美胸型是怎么锻炼出来的?
内地女演员李菲儿因出演黄晓明版《鹿鼎记》中曾柔一角而被观众熟知。但观众不难发现,刚出道的李菲儿无论是样貌还是身材都是平平,根本没有什么出众的记忆点。唯有丰满的酥胸才是演艺圈内女星上位的重要武器。所以,李菲儿自然也要为了自己的星途搏一把了。拥有酥胸才有曝光率,看李菲儿如何丰胸显露性感魅力。 近日,李易峰女友李菲儿写真秀曼妙身材,写真中李菲儿湿身显露白皙浑圆胸部性感无敌,获得不少宅男的青睐,女粉丝更是连忙追问李易峰女友李菲儿,完美胸型怎么锻炼出来的?[详细]
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经常按摩腋窝对健康有哪些好处?
腋窝是人们在日?;疃泻苌俅ゼ暗牟课?,更不会有人想到按摩它竟能治病。其实,无论中医还是西医,都很重视腋窝的。腋窝的保健作用尤为关键,经常自我按捏腋窝,可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。那么,经常按摩腋窝对健康有哪些好处呢?[详细]
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按摩脚,对减肥也有不错的效果
事实上我们身体中每一个穴位都是相通的,所以说如果我们能够掌握这些穴位科学按摩,那么一定可以有效的帮助,我们缓解身体的各种不适保证自己的健康,希望大家都可以正视自己的脚底按摩。我们知道脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的,减掉内脏脂肪。[详细]
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传统辅助疗法,拔罐  你知道吗
小图: 拔罐对于现代人长选的调养方法已经日益盛行,不过要想有益身心健康,最好准确的分型辩证才能达到理想选择![详细]
除了按摩,女性性保健的方法还有哪些?
性保健是大家难以开口的话题,那么,女性性保健促进女性生殖健康性生活能够促进女性生殖健康,雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。规律而和谐的性生活可使卵巢的生理功能加强,月经正常,还可推迟更年期,而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加,防止阴道黏膜干燥。这些都有利于提高阴道的防病能力,促进女性生殖健康。女性性保健除了穴位和经络按摩之外,还有哪些方法呢?[详细]
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要想捷足先登,脚是大问题
脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这6条经脉之根都分别在脚上的6个穴位中。仅足踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,占全身穴位的1/10。经常进行足底按摩,使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激,就会促进人体血脉从中医的角度讲,人体穴位最密集的,就是脚底,共有76个穴位之多。常常做脚底按摩,能缓和人的身体的疲劳紧张,使身体健康,延年益寿,增强精力,特别有助于改善睡眠状态。[详细]
颈椎疼那是真难受,妙招赶紧的
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳,松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征。一般情况下,上班族与电脑族会比较得此病。[详细]
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艾灸是很好的美容保健的方法
艾灸是很好的美容保健的方法,面部艾灸具有美容养颜、延缓衰老、平缓细纹、平缓细纹扥功效,是中年朋友保持美丽年轻的健康选择??![详细]
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人体三处淋巴决定生死,一定要重视!
?淋巴管周围组织对淋巴管的压迫能推动淋巴液体的流动,肌肉收缩,外部物体对身体组织的压迫和按摩等都能增加淋巴液的回流量,淋巴引流手法主要是沿着淋巴人体淋巴结的主要聚集处:(如腋下、下颌、锁骨外侧、耳前、耳后)。 人体三处淋巴决定生死,并不是危言耸听,大家千万不能忽视这三处淋巴的排毒。这套淋巴按摩方法请您一定收好,并推荐给更多好友看看,约上大家一起来操作,一起为健康每天付出一点力量吧![详细]
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如何正确丰胸,丰胸中药有哪些?
丰胸,不仅仅代表了一个人的魅力气质问题,更是一个人健康的标志。胸小在中医看来不仅仅是脂肪少,更是经络不通等原因造成的。一般在中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英,行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英。那么,丰胸中药有哪些呢?中药所讲的经络丰胸如何做呢?一起跟小编学习起来吧![详细]
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丰胸按摩小窍门,可快速让胸部变大
要想让胸部暴涨,就要多按摩,丰胸和减肥一样,需要安全健康的方法,按摩就是丰胸中最有效的方法,因为按摩胸部不仅可以刺激乳房二次发育,还能预防乳腺增生。怎样才能有效丰胸?按摩才是王道!按摩丰胸兼具安全性、易操作性,只要手法正确,就能快速升杯?;共桓辖舸闲“宓?,跟着小编学习起来。[详细]
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自制按摩膏也注意啦
按摩膏主要是促进肌肤血液循环和新陈代谢的,做按摩是为了防止肌肤的衰老和松弛。去角质的顾名思义就是去皮肤表面的死皮的,而之后的营养品能更好的吸收。按摩膏配合按摩,可以深层清洁皮肤;促进面部血循环,帮助营养渗透吸收;滋润皮肤,给皮肤提供水分和营养。不同按摩膏配合不同手法还有它不同作用,如美白、补水、抗皱、排毒等。常用按摩膏有以下几种。[详细]
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刮痧能治疗哪些疾???
刮痧,是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动,摩擦患者某处皮肤,以治疗疾病的一种方法。刮痧,就是利用刮痧器具,刮试经络穴位,通过良性刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除邪气,疏通经络,舒筋理气,驱风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪,防病治病的作用。刮痧能治疗哪些疾???[详细]
关键词刮痧 疾病 按摩 
丰乳技巧大揭秘
丰胸,也叫隆胸或丰乳,是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为,主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造。除了将要介绍的几种方法,平时一定要做运动,促进血液及微系统循环,加上运用中国古老的穴位胸部按摩法,使胸部的乳腺畅通,血液加快流动,打通阻塞的穴道,真正把营养输送到位。[详细]
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脚掌按摩器材与技巧
脚底按摩对大家来说都不是陌生的概念,在我国有着源远流长的历史。脚底按摩约在四千年前起源于中国,是属于中国古代传统医学的一部分,和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。虽然脚底按摩起源于中国,但是却没有在中国普遍流传,这是因为中国历史上的改朝换代、天灾人祸不断,使得从黄帝时代就发明的脚底按摩这份文化遗产几乎消失殆尽。[详细]
关键词脚掌 按摩 器材 技巧 
人体三处淋巴决定了生死,没事常揉揉!
淋巴结遍布全身,只有比较表浅的部位才可触及。颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等最易摸到。当淋巴结肿大时,可摸到皮肤下有圆形、椭圆形或条索状的结节。如在颌下摸到肿大的淋巴结,表示口腔内有病变。如扁桃体炎、牙周炎等。颈部出现成患的球状隆起,首先应考虑到颈淋巴结核。鼻咽癌病人往往在颈部也可以摸到肿大的淋巴结。腋窝部淋巴结肿大,常揭示上肢或乳房有疾患。腹股沟淋巴结肿大是下肢、臀部有感染性疾病的信号。除此以外,还提醒人们不可忽视子宫癌、睾丸癌、直肠癌导致的病理反应。左锁骨上淋巴结肿大,多表示腹腔内有癌细胞沿胸导管[详细]
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揉按头部哪个地方可以缓解疲劳?
如今的社会是个快节奏的社会,大部分人的生活都是紧张而又繁忙的,这导致我们的身体很疲惫乏力,为了我们能够更好的工作与生活,我们都需要一些方法来帮助我们消除疲劳。在人的头部上分布着很多的神经末梢反射点,按摩的时候受到刺激可以让身体深层放松,有助促进血液循环,恢复脑部精力。经常按摩头部还可以增强记忆力,让思绪平静,还可以有助防治脱发症状。那么如何按摩头部能够缓解疲劳?按摩哪里呢?下面就和小编一起来看看吧。[详细]
关键词缓解疲劳 按摩 
如何按摩膻中穴?功效如何?
膻中穴,人体穴道之一,位于两乳头连线的中点。武侠小说中常有这样的描述:某高手一挥手点了对手的膻中穴,轻者动弹不得,重者立即毙命。虽然这只是小说家的臆想,但膻中穴的确是人体保健的要穴,具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。[详细]
关键词按摩 膻中穴 功效 
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