睡眠不足是男人“性?!鄙笔?/p>

睡眠与性密切相关。近日,刊登在美国《健康》杂志上的一项研究发现,男性睡眠质量差会影响勃起,每晚睡足6-8小时,能降低中老年男性患勃起功能障碍的几率。

美国爱因斯坦医学院的睡眠专家对志愿者的睡眠情况和夜间勃起进行了监测。结果发现,夜间睡眠模式分成两种,一种为深度睡眠,持续约1.5小时,一种为浅度睡眠,约30分钟,两种模式合起来是一个睡眠周期,持续2小时。

编辑推荐:

睡眠的重要性,提高睡眠质量的方法

 

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